Fomes específicas

Descobri uma coisa interessante: às vezes a gente está com vontade de comer algo e não sabe o quê. Ontem, por exemplo, fiquei com vontade de comprar uma pizza congelada e comê-la inteira. Mas na verdade, você está precisando mesmo é de uma refeição bem forte, como um virado à paulista ou um arroz de carreteiro. Não sei bem por que isso acontece, talvez porque a falta completa de nutrientes deixe o corpo meio maluco, pedindo por comidas também não convencionais. Em vez de comprar a pizza, fiz um virado completo, que é algo que combina bem quando você vai ao mercado com fome, porque dá para colocar tudo o que você vê pela frente. Funcionou.

Ultimamente, percebi em mim fomes diferentes após atividades físicas e intelectuais. Depois do treino, quando baixa a adrenalina, dá uma fome súbita, que faz o estômago arder e a comida parecer mais gostosa. Mas quando fico o dia inteiro no computador, trabalhando ou estudando, não sinto essa fome. O que acontece é um cansaço que vem aos poucos, deixando a gente triste e sem vontade de fazer nada, inclusive de comer. Agora que já sei disso, como mesmo sem fome e vejo minha disposição voltar aos poucos. Então, na dúvida, antes de tomar algum antidepressivo, ataquem um prato bem caprichado e atraente e vejam o que acontece depois. Oras, quem sabe descobri a causa de tanta gente deprimida nos dias de hoje e o seu remédio. Claro que aí temos de fazer algum exercício para queimar as calorias a mais depois; mas exercício também libera endorfinas e deixa a gente mais alegre. Dois coelhos com uma cajadada.